Es ist Winter und demnach Erkältungssaison. Eine unpopuläre Wahrheit und dieses Jahr umso schlimmer, weil unser System die Erkältungen der letzten Jahre nachholt.
Das ominöse Immunsystem braucht die Auseinandersetzung mit der Umwelt um fit und alert zu bleiben.
Pflanzenpower für den ganzen Tag liefert der beliebte SAFT. Je nachdem, was du so vorhast, kannst du unterschiedliches Obst und Gemüse kleinschneiden und im Mixer mit Wasser und ggf. anderem Saft mixen.
Pflanzlich-vollwertig für Faule (wie mich): füll das leckere Getränk in eine Flasche und nimm es mit zu Spiel, Sport und Arbeit. So kannst du deinen Körper immer mit frischer Energie, Nährstoffen, Antioxidantien und Wasser versorgen und kommst zusätzlich noch leichter auf die empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag.
Diejenigen, die den Menschen als Ganzes wahrnehmen, machen sich die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn therapeutisch schon länger zu nutze. Nicht nur in Chiropraktik und Osteopathie, sondern in nahezu allen anderen klassisch-seriösen Naturheilverfahren. Chiropraktik arbeitet mit dem Nervensystem, welches unter anderem den Darm und die Eingeweide versorgt, die Osteopathie kümmert sich um Lage und Versorgung. Read more about Bauch und Hirn kommunizi’rn.[…]
In der Praxis erlebe ich immer wieder, wie selbst angesichts schwerer Erkrankungen mit metabolischem Anteil die Idee, die Ernährung umzustellen (sprich: den Fleischkonsum zu reduzieren oder aufzugeben) als absurde Phantasterei abgetan wird. Das beliebte und ganz leicht unreflektierte Motto »Das haben wir schon immer so gemacht« zieht häufig besser. In der Reportage »Leben ohne Fleisch« Read more about rbb-Reportage: »Leben ohne Fleisch«.[…]
Grundlegender Gedanke der Chiropraktik ist die Wiederherstellung der körperinternen Kommunikation, nicht Knochenbrecherei. In meiner Praxis arbeite ich auch mit ärztlichen Laboruntersuchungen, bei denen die Darmflora bestimmt wird. Im Darm wohnen ungefähr 2,5kg Bakterien, die viele wichtige Jobs für uns machen. Seit längerem weiss man um die Achse Gehirn-»Bauchhirn« und deren Einfluss auf Stimmungen. Nun konnte Read more about Doccheck: Die Darmflora und psychiatrische Erkrankungen.[…]
In der Regel stellt pflanzliche Ernährung viele Menschen vor große Rätsel. Wie soll mit naturnahen Lebensmitteln ein Überleben möglich sein, wenn es das Ganze auch mit Fleisch, Unmengen von Salz und Zucker und eingeschweißt im Kühlregal gibt – und das auch noch billiger als qualitativ hochwertiges Obst und Gemüse? Eine der zentralen Fragen lautet: wo bekommen Read more about Bekommen Veganer genug Proteine?[…]