Kleine Helferlein für die meditative Praxis

Wer schon einmal bei mir in der Praxis war, ist mit Sicherheit mit der Idee bekannt gemacht worden, dass Meditation ein unschätzbarer Beitrag zur Entwicklung von Wohlbefinden und Schmerzfreiheit sein kann.

Was Meditation genau ist, bleibt Gegenstand zahlloser Bücher, Lehren und mehr oder weniger interessanter Ideen und vor allem von Vorurteilen. Ein paar kleine und sehr unterhaltsame Einführungen finden sich hier, Englisch mit deutschen Untertiteln (aus den allseits beliebten Datenschutzgründen müssen vorher die YouTube-Bedingungen akzeptiert werden).

Beantwortet werden die üblichen Fragen & Anmerkungen: „Warum sollte ich meditieren“, „Oh, mein Kopf will aber gar nicht ausgehen“, „Ich habe schon einmal meditiert und war danach absolut nicht erleuchtet“ – usw.
Viel Spaß dabei😉🙏

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