Links

Hier finden Sie die Adressen von regionalen Yogastudios, befreundeten Praxen und Links zu den Filmen und Büchern, von denen ich ihnen regelmäßig erzähle.

YOGA & BEWEGUNG

Yoga Vidya
Ein sehr empfehlenswertes Yogastudio, bundesweit vertreten mit vielen Seminarhäusern und einem reichhaltigen Angebot an Aus- und Fortbildungen on- und offline.

Sampoorna Yoga Oldenburg
Gutes Yoga-Zentrums nahe der der Praxis und somit Oldenburger Innenstadt mit empfehlenswertem Anfänger*innen- und Rückenkurs.

Community Yoga Oldenburg
Sonntägliches Yoga auf Spendenbasis mit den besten YogalehrerInnen Oldenburgs. Vorkenntnisse sinnvoll.

heimat.yoga
Empfehlenswertes Yogastudio in Wildeshausen.

Yogadude
Der Echte-Männer-machen-Yoga-Blog. ’nuff said;)

20 Minutes of running
20 Minuten Laufen am Tag – auch ohne Laufgruppe gemeinsam beginnen und dranbleiben.

APPS

CALM
Meditation wird ihr Leben zum Besseren verändern. Die deutschsprachige App Calm kann ihnen dabei helfen. Es gibt noch viele andere gute Meditationsapps wie Headspace, Meditation Timer, u.v.a. – probieren sie es aus.

Breathing App
Eine kostenlose, reduzierte und gut bedienbare Appür Atemübungen vom New Yorker Yogalehrer Eddie Stern – großartig für Meditation, HeartMath und Vagusstimulation. Im Apple App Store: https://apps.apple.com/de/app/the-breathing-app/id1285982210

ERNÄHRUNG

Veganstart
Richtige, nachhaltige und gute Ernährung ist eine der Hauptsäulen von Gesundheit und Wohlbefinden. Auf dieser Webseite und App finden sie alle Informationen und ein kostenloses 30-Tage-Programm zur Ernährungsumstellung.

Ecodemy
Qualifizierte Informationen zur pflanzlich-vollwertigen Ernährung.

Nutrition facts
Qualifizierte Informationen zu allen Aspekten pflanzlich-vollwertiger Ernährun und der Prävention von Zivilisationskrankheiten vom Autor von How not to die Dr. Michael Greger.

Zucker und Jagdwurst
Sensationeller Foodblog mit sehr gut nachkochbaren Rezepten.

Meal Planner
Rezepte, Beratung und pflanzlich-vollwertige Hilfe bei der Tagesbewältigung.

FILME

There trying to kill us
Armut, schlechte Gesundheit und miese Ernährung – ist diese Kombination die Ausnahme? Die Regel, wie in dieser Dokumentation sehr gut sichtbar ist. Und das nicht nur in den USA.

HEAL
Die Filmdokumentation HEAL beschäftigt sich mit den Möglichkeiten von Gesundheit und Heilung durch unsere Selbstheilungskräfte. Tipp!

What the Health
Erschütternde Fakten über die Verstrickungen von Gesundheitsorganisationen und Lebensmittelkomzernen und deren Auswirkungn auf Ernährungsempfehlungen gerade bei  Krankheiten wie Diabetes, Krebs und metabolischem Syndrom. (Aktuell u.a. bei Netflix verfügbar;))

Punk Rock Vegan Movie
Moby hat diesen Film produziert und streamt ihn kostenlos. Wer Interesse hat an Subkultur und gesundem Lebensstil sollte ihn anschauen.

The Game Changers
Ein UFC-Kämpfer sucht verletzungsbedingt Hilfe bei der Heilung seiner Verletzungen. Er stösst auf pflanzenbasierte Kost und stellt fest, dass viele Top-Athleten seit Jahren darauf setzen – mit äußerst beeindruckenden Ergebnissen.

Seaspiracy
Fisch ist weder gesünder oder ökologischer als Fleisch. Und mindestens genauso kriminell und brutal.

The Mimimalists
Was brauchen wir wirklich an materiellen Dingen? The Minimalists haben diese Frage für sich gelöst. Auf Deutsch auch als Buch bei GU.

We need to grow
Ein Dokumentarfilm über mögliche, einfache und nachhaltige Lösungen des weltweiten Ernährungs- und Energieproblems.

Zen for Nothing
Versteckt in den Bergen an der Westküste Japans liegt das Zen-Kloster Antaiji. Eine junge Frau aus der Schweiz lässt Beruf und Familie hinter sich und macht sich auf den Weg um von Herbst bis Frühjahr einzutauchen in das Abenteuer klösterlichen Lebens.«Zen For Nothing» erzählt vom Zusammenspiel der Philosophie des Zen Meisters Kodo Sawaki mit den Überraschungen des Alltags.*

BÜCHER

Buch: Meditation für Skeptiker
»Ulrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und meditiert selbst seit vielen Jahren. In seinem Ratgeber nähert er sich Geschichte und Praxis der Meditation von der wissenschaftlichen Seite.« *

Buch: How not to die
Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, […] analysiert die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. *

Buch: Tiere essen
»Tiere essen« ist ein leidenschaftliches Buch über die Frage, was wir essen und warum. Der hoch gelobte amerikanische Romancier und Bestsellerautor Jonathan Safran Foer hat ein aufrüttelndes Buch über Fleischkonsum und dessen Folgen geschrieben, das weltweit Furore macht… *

Buch: Das gute Leben
»Der Buddhismus ist Philosophie und Religion zugleich – aber vor allem steckt er voller Lebensweisheit. ›Das gute Leben‹ von Gerald Roscoe ist eine Einführung in den Buddhismus für Leser aus dem Westen und zugleich ein Handbuch für den Suchenden.« *

Buch: The PMA-Effect
John Joseph ist mehrfacher Ironman, Sänger von Bloodclot und den Cro-Mags und hat eine äußerst harte Lebensgeschichte hinter sich. In seinem dritten Buch schreibt er über PMA – Positive Mental Attitude. Lesetipp! In D exklusiv über Coretex Records. Im verlinkten Videopodcast spricht er mit Ultraman Rich Roll über das Buch, sein Leben und eine pflanzenbasierte Diät.

Buch: Finding Ultra
Vom übergewichtigen Alkoholiker mit Dropenproblem zum Ultraman: in Finding Ultra erfahren sie die sehr inspirierende Geschichte des us-amerikanischen Rechtsanwaltes Rich Roll. Auch auf Deutsch erhältlich.

GESUNDHEIT & ERHOLUNG & LEBENSQUALITÄT

Panda Apotheke
Die nette Apotheke im Erdgeschoss.

Physiotherapie Cord Sander
In der Alexanderstrasse in Oldenburg finden Sie die große Physiotherapeutenpraxis von Cord Sander mit dem ganzen Spektrum zeitgenössischer Physiotherapie. Physiotherapie ist eine sinnvolle Ergänzung zur chiropraktischen Behandlung.

Dr. med. dent Matthias Heger
Nicht um die Ecke, aber eine moderne und absolut empfehlenswerte Zahnarztpraxis in Varel-Obenstrohe.

Ecocion
Biogemüse aus der Region mit einer Lieferkiste.

Rubio Unverpackt
Angenehm professioneller und gut sortierter Unverpackt-Laden in Oldenburg.

Strandhaus Rose Juist
Das kernsanierte Strandhaus Rose ist genau das, was man von zeitgemäßen Apartments erwarten kann. Und dann auch noch auf Juist, sehr schön 😉

Yoga Vidya Bad Meinberg
»Europas führendes Yoga-Seminarhaus und –Ausbildungszentrum bietet dir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken.« *

Yoga Finca Arona | Teneriffa
Ebenfalls ein, zwei Ecken entfernt ist die Yoga Finca von Monika Kröll in Arona auf Teneriffa. Direkt am Tor zum Parque Nacional de Teide sind es nur wenige Kilometer bis zum Strand und ein paar hundert Meter zu den Wanderrouten ins Gebirge.

Thougths become things – Emails vom Universum
Der tägliche Impuls des Universums als Email. Kostenlos, auf Englisch, Registrierung erforderlich: https://www.tut.com/account/quicksignup

Tricycle – Buddhist Review
Ein buddhistisches Online-Magazin aus New York mit vielen inspirierenden und kostenlosen Artikeln, Features und Videos. Kostenloser Daily Dharma-Newsletter.

3 schätze
3 schätze ist ein Online Shop für Yoga- und Meditationsbedarf.
3 schätze gibt es aber nicht nur im Internet. Gerne kannst Du mich auch in meinem Geschäft in der Heerstr. 167 in Bonn besuchen. Hier kannst Du in Ruhe auswählen, das passende Meditationskissen oder die richtige Yogamatte ausprobieren, vielleicht in Ruhe ein Buch lesen oder einfach mal „nur“ zu einem Gespräch vorbeikommen.*

House of Devarishi
Schwer sympathischer Onlinestore für Musik, Bücher und »All Things Om« nebst eigenem Label mit den Schwerpunkten Hardcore und Spiritualität.

* (Text von der dazugehörigen Webseite)